Pilates yapmak göbek eritir mi? 7 – Pilates karnınızı eritir mi? Erimek ne anlama gelir? Pilates yapmaya başladığınızda karnınız eriyecek ve düzenli ve orantılı karın kaslarına sahip olacaksınız. Göbeği en iyi hangi spor eritir? Orantılı kilo vermek için dengeli beslenme, uygun beslenme ve düzenli egzersiz şarttır. Yürüyüş, koşu, yüzme, aerobik, bisiklet ve tenis gibi sporlar göbek yağlarını eritmenin önde gelen yollarındandır. Pilates ile yağ yakılır mı? Egzersizi doğru şekilde yapmak; Pilates’ten beklenen etkileri artırmaya ve yağ yakımını hızlandırmaya yardımcı olur. Pilates antrenmanınıza ekipman eklemek kas dokusunu artırmaya yardımcı olur. Unutmayın ki kaslar çok fazla yağ yakar. Pilates yağ oranını düşürür…
Yorum Bırak